Друзья, отзываемся на ваши потребности и запросы.
Вы просили - мы сделали!
Апргейд телесного клуба "Свободное тело".
Лето и отпуска скоро закончатся, а зима близко.
А это значит, многие войдут в привычный рабочий режим на максималках.
Ежедневный стресс, эмоциональное напряжение, информационный шум, отсутствие сбалансированного отдыха и попытки угнаться за успешным успехом могут привести к повышенной утомляемости, истощению, и отсутствие желания что-либо делать.
Эмоциональное напряжение может накапливаться в течение длительного времени и приводить к эмоциональному выгоранию, депрессии и тревожным расстройствам. Это также может отрицательно сказываться на межличностных отношениях и к снижению общей продуктивности и жизненной энергии.
Помимо всего вышеперечисленного случаются мировые и личностные кризисы и трудности, которые тоже как-то необходимо справляться.
Некоторые сбрасывают напряжение в различного рода зависимостях, обращаются к алкоголю, психоактивным веществам, еде и т.д. Подобное замещение не решают проблему, а просто позволяет на время отвлечься и забыть о ней, что в конечном итоге может привести к усугублению ситуации, ухудшению здоровья, и в целом, качества жизни.
Поэтому так важно искать способы снижения влияния стресса и напряжения для поддержания здоровья и эмоционального благополучия.
В современных условиях жизни забота о себе, о своём отдыхе и разгрузке - это не эгоизм, не прихоть, а необходимость!
Регулярные встречи телесного клуба “Свободное тело” направлены на разрядку напряжения, релаксацию, помогут снизить уровень стресса, улучшить эмоциональное состояние и зарядиться ресурсами.
Телесный клуб “Свободное тело”
Клуб подходит для всех желающих, с любым уровнем подготовки, и подойдёт:
Вы получите:
Мария Валерьевна психолог, специалист в области телесно- ориентированной психотерапии, Гештальт- подходе, тренер Международного Института практической психологии и психотерапии “Интеграция”, Томск.
*Запись и знакомство с правилами обязательны
*Старт клуба 6.09.2024 г.
*Каждую пятницу | 18:30 - 21:30
Записаться можно по ссылке: https://clck.ru/3C23dv
До встречи на клубе!
Вы просили - мы сделали!
Апргейд телесного клуба "Свободное тело".
Лето и отпуска скоро закончатся, а зима близко.
А это значит, многие войдут в привычный рабочий режим на максималках.
Ежедневный стресс, эмоциональное напряжение, информационный шум, отсутствие сбалансированного отдыха и попытки угнаться за успешным успехом могут привести к повышенной утомляемости, истощению, и отсутствие желания что-либо делать.
Эмоциональное напряжение может накапливаться в течение длительного времени и приводить к эмоциональному выгоранию, депрессии и тревожным расстройствам. Это также может отрицательно сказываться на межличностных отношениях и к снижению общей продуктивности и жизненной энергии.
Помимо всего вышеперечисленного случаются мировые и личностные кризисы и трудности, которые тоже как-то необходимо справляться.
Некоторые сбрасывают напряжение в различного рода зависимостях, обращаются к алкоголю, психоактивным веществам, еде и т.д. Подобное замещение не решают проблему, а просто позволяет на время отвлечься и забыть о ней, что в конечном итоге может привести к усугублению ситуации, ухудшению здоровья, и в целом, качества жизни.
Поэтому так важно искать способы снижения влияния стресса и напряжения для поддержания здоровья и эмоционального благополучия.
В современных условиях жизни забота о себе, о своём отдыхе и разгрузке - это не эгоизм, не прихоть, а необходимость!
Регулярные встречи телесного клуба “Свободное тело” направлены на разрядку напряжения, релаксацию, помогут снизить уровень стресса, улучшить эмоциональное состояние и зарядиться ресурсами.
Телесный клуб “Свободное тело”
- Это вклад в свое психоэмоциональное здоровье
- Это место встречи людей со схожими ценностями
- Это пространство поддержки, принятия, и опоры
- Это место силы, релаксации и наполнения ресурсами
- Это островок устойчивости, стабильности и отдохновения от неурядиц в жизни
Клуб подходит для всех желающих, с любым уровнем подготовки, и подойдёт:
- Для тех, кто устал и выгорел
- Для тех, у кого нет сил и энергии
- Для тех, кому нужна поддержка
- Для тех, кто много трудиться и мало отдыхает
- Для тех, кто чувствует одиночество
- Для тех, кто ищет “своих”
- Для тех, кто любит телеску
- Для тех кто любит себя, и хочет позаботиться о том, чтобы сохранить и умножить свой ресурс
Вы получите:
- Уравновешенный спокойный ум
- Снизите уровень стресса в вашей жизни
- Улучшите своё эмоциональное состояние
- Возможность давать и получать поддержку
- Расслабление на уровне ума и тела
- Получите ресурсное состояние и сможете легче переносить неурядицы в жизни
- Замедлитесь и восполните дефицит внимания к себе
- Освоите навык слышать себя, свои чувства, эмоции и тело
- Сопричастность к сообществу людей со схожими ценностями
- Повысите уверенность в себе и улучшите коммуникативные навыки
Мария Валерьевна психолог, специалист в области телесно- ориентированной психотерапии, Гештальт- подходе, тренер Международного Института практической психологии и психотерапии “Интеграция”, Томск.
*Запись и знакомство с правилами обязательны
*Старт клуба 6.09.2024 г.
*Каждую пятницу | 18:30 - 21:30
Записаться можно по ссылке: https://clck.ru/3C23dv
До встречи на клубе!
Дата:
06.09.2024
Фотографии:
Актуально до:
30.09.2024